カテゴリー: ブログ

  こちらの会員様、週3～４回のご来店で 1ヶ月間でこんなにも成果が！😳💕 具体的に目標を立て、それに向かって頑張っていただきました！ お食事内容にも気を付けてくださりました&# […]

  みなさん「オサカナスキヤネ」って聞いたことありますか❓ 実はこれ、血液をサラサラにする食材の頭文字からできた健康ワードなんです！   ✨食べるときのポイント&#x272 […]

みなさんはどれくらいのペースで体重計に乗っていますか？   J-サーキットでは ・体重 ・BMI ・体脂肪率 ・筋肉量 ・推定骨量 ・内臓脂肪レベル ・基礎代謝量 ・体内年齢 ・体水分率 ・筋肉量(部位別)　腕 […]

  実は… 運動にはコリをほぐし、ゆがみ・痛みを 改善する効果の他にも リフレッシュ効果・ストレス解消・癒し効果もあります！！   人は運動をすると 幸せホルモンが増加します💗 その効 […]

  気温の寒暖差が激しい春… 約9割の人が心身に不調を感じると 言われています💦   みなさんは大丈夫ですか？ 昼間眠い　　気分が落ち込む 肩がこる　　イライラする 憂鬱な気分になる　 […]

  毎年春になると ・体調が優れない ・花粉がしんどい ・季節の変わり目で風邪をひきやすい そういった悩みありませんか？😥   そんな方は 適度な運動で免疫力をアップ！&#x1f4aa […]

免疫力を上げるのに大切な事 食事・睡眠　あとは…運動です！！ 強い身体を作るためには生活習慣をチェンジ！！   免疫力アップには…     これらが乱れてしまっていると 生活習慣病につながっ […]

「使い方を覚えられるかな．．．」 「慣れるまで１人でまわるのが不安」 みなさんマシンに対して こんな風に思っていませんか？   でもご安心ください！ J−サーキットはご入会後の はじめてサポートがとっても手厚い […]

外出自粛の運動不足の解消に 女性に優しいフィットネスがおすすめ！   外出自粛やテレワークによる運動不足の解消に。 入会金＋登録料半額キャンペーンを 実施中！(※10/31まで）   自分のペースでト […]