将来のあなたのためにできること

歳を重ねると、身体が変化してきますね。
Jサーキットには、30代から90代まで幅広い年齢層の方が
運動に来られています🏋🏻‍♀️
お身体の状態に合わせて、無理なく楽しく体を動かしておられます。
ストレス解消気持ちが良い楽しい🎶
運動には幸せホルモン、セロトニンの分泌を促す効果があります。
筋力の低下→体力の低下→怪我、痛み→動くのがツライ
→筋力の低下・・・
身体に不調があると、運動することが難しくなります。
そうなる前に!体に優しく、程よい運動を始めてみませんか。
Jサーキットにお越しの方は、運動は学生の時の部活以来、と
仰る方もたくさん。
運動を始められて、気持ちも身体もお元気になられる方が
たくさんいらっしゃいます✨✨
スタートの年齢も10代から80代まで幅広く、運動に来られる
頻度もお一人ずつ違います。
80代のお母さまと60代の娘さんで一緒にお越しの方も😊
その方に適度な負荷で、気持ちよく続けられる。
Jサーキットは生涯運動をサポートする場所でいたいと思います。
見学・体験(要予約)、お気軽にご連絡お待ちしております💖
 
📞電話でのご予約 ➡ 0773-22-1117

 

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