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雨の日も快適に運動しましょう🏃 気持ちよく汗をかきませんか。夏バテ対策に、無理のない運動がおすすめです♪ 7月のエアロビ教室です。 参加費はお問い合わせ下さい。 月曜日は初級よりスローテンポです。 初めて […]

快適空間で汗をかきましょう🥰 サーキットトレーニングでは、マシンと有酸素運動を交互に行うことで 短時間でも効果的な運動ができます🏃 時間がない⏰トレーニングメニューを自分で考 […]

気温が上がるこの季節、Jサーキットで無理なく暑熱順化しましょう                       & […]

思ったときが始めどき♪ Jサーキットで、『いつまでも好きなことができる体』づくりを始めましょう 最近疲れやすい、体力が衰えた、など感じ始めた方、これから続く人生に 一番大切な、健康な体づくりを始めませんか。 Jサーキット […]

運動しやすい季節になってきましたね！ まずは軽い運動から、とお考えの方に最適🏃 Jサーキットの軽くて簡単なマシンで、冬の間に固まった体をほぐしましょう🥰     &nb […]

ウォーキングをしたいけど雪が積もって歩けない😣 そんなときはＪサーキットで体を動かしましょう🥰 筋力維持＆アップには、マシンで筋力トレーニングとジョギング台、ステップ台を 使った有酸素運動 […]

２０２５年も、Jサーキットでたくさんの皆さまに運動していただきました。 日々の健康維持、体力アップにつながっていることをうれしく思います😊 来年もスタッフ一同、お一人お一人とお話ししながら、お体の調子を […]

ウォーキングしたいけど、寒くなってきたな・・・ と思っておられる方、室内で運動しませんか🤗 スタッフがマシンや有酸素運動をご案内します。 身体を痛めにくいマシンで体を動かして、 冷えやこりを解消しましょう […]

外は寒くなってきましたね。 サーキットで運動するとポカポカしますよ🤸🏻‍♂️🤗 オリジナルのストレッチボールを使った、全身をほぐす […]