カテゴリー: ブログ

外は寒くなってきましたねサーキットで運動するとポカポカしますよ🤸🏻‍♂️🤗 オリジナルのストレッチボールを使った、全身をほぐすスト […]

スポーツの秋を満喫しましょう🤸🏻‍♂️ １０月の健康教室です。 スマイルチェアは、イスに座って出来る体操と、お顔の体操です♪ エアロビは初心者コー […]

連日の暑さに負けず、健康教室好評開催中！ 貸し切りグループレッスンも承ります。 ご相談ください🥰   暑さで体がだるい、しんどい・・ そんなときこそ運動してスッキリしましょう♪ 毎日のお疲れを運 […]

暑い季節に負けないよう 気持ちの良い汗をかきましょう🤸🏻‍♂️ イスとお顔の体操 エアロビ教室 １度体験にお越しください😊 &nb […]

体が高温多湿に慣れていないと、熱中症の発生リスクがアップ⇧ 汗をかく機会を増やし、汗による体温調節をしやすくしましょう♪ 運動＆湯船でじっくり入浴 水分補給、睡眠とバランスのいい食事で 夏に負けない体づくりをしましょう& […]

だんだん暑くなる季節、快適な空間で安全に運動しましょう😊 Jサーキットの健康教室は　↓　↓ ・少人数 ・簡単で楽しい ・行けるときだけ都度払い ・お友達やお母さまと一緒に 夏バテ対策に、今から始めませんか […]

４月の健康教室開催中！ 初回参加費無料は４月だけ😍 ３０分体を動かして体力アップ🎶 気持ち良い季節を元気に楽しみましょう✨✨ １回だけのご参加もできますので、お […]