ウォーキングをしたいけど雪が積もって歩けない😣 そんなときはＪサーキットで体を動かしましょう🥰 筋力維持＆アップには、マシンで筋力トレーニングとジョギング台、ステップ台を 使った有酸素運動 […]
初めてのエアロビ 参加者募集
Ｊサーキットの隣、グンゼショップフクタニのあとで、エアロビ教室を開催中😊 はじめての方も楽し […]
1月 健康教室
２０２５年も、Jサーキットでたくさんの皆さまに運動していただきました。 日々の健康維持、体力アップにつながっていることをうれしく思います😊 来年もスタッフ一同、お一人お一人とお話ししながら、お体の調子を […]
12月健康教室
ウォーキングしたいけど、寒くなってきたな・・・ と思っておられる方、室内で運動しませんか🤗 スタッフがマシンや有酸素運動をご案内します。 身体を痛めにくいマシンで体を動かして、 冷えやこりを解消しましょう […]
11月健康教室
外は寒くなってきましたね。 サーキットで運動するとポカポカしますよ🤸🏻♂️🤗 オリジナルのストレッチボールを使った、全身をほぐす […]
10月健康教室
スポーツの秋を満喫しましょう🤸🏻♂️ １０月の健康教室です。 スマイルチェアは、イスに座って出来る体操と、お顔の体操です♪ エアロビは初心者コー […]
9月健康教室
夏のお疲れを撃退しましょう♪ 快適空間で良い汗をかきませんか😊 9月の健康教室開催日です。 スマイルチェア教室は、お顔の体操と座ったままできる体操の教室です。 無理なく体を動かしたい方、久し […]
8月健康教室
連日の暑さに負けず、健康教室好評開催中！ 貸し切りグループレッスンも承ります。 ご相談ください🥰 暑さで体がだるい、しんどい・・ そんなときこそ運動してスッキリしましょう♪ 毎日のお疲れを運 […]
７月健康教室開催日
暑い季節に負けないよう 気持ちの良い汗をかきましょう🤸🏻♂️ イスとお顔の体操 エアロビ教室 １度体験にお越しください😊 &nb […]
６月健康教室開催日
体が高温多湿に慣れていないと、熱中症の発生リスクがアップ⇧ 汗をかく機会を増やし、汗による体温調節をしやすくしましょう♪ 運動＆湯船でじっくり入浴 水分補給、睡眠とバランスのいい食事で 夏に負けない体づくりをしましょう& […]