5月健康教室開催日

だんだん暑くなる季節、快適な空間で安全に運動しましょう😊 Jサーキットの健康教室は ↓ ↓ ・少人数 ・簡単で楽しい ・行けるときだけ都度払い ・お友達やお母さまと一緒に 夏バテ対策に、今から始めませんか […]

3月の健康教室

3月の健康教室開催日はコチラ⇧⇧⇧ 30分の運動で体ポカポカ、心スッキリ♪ 50代~90代の方が楽しんでいただいています。 🎀体を動かしたい🎀楽しいことがしたい🎀行けるとき […]

健康教室開催♪

J-サーキットでは、健康教室を開催中🎶 🎀椅子に座ってできる体操(300円/30分)   現在60代~90代の方がご参加下さっています。 🎀簡単エアロ教室(500円/30分 […]

梅雨の体調不良にサーキット

梅雨の時期、低気圧になると、身体は副交感神経が優位になり だるい、やる気が出ない、などの症状が出やすいです。 また炎症物質「ヒスタミン」の分泌が多くなり、頭痛や肩こりが酷くなることもあります。 湿度が高いと身体の代謝も落 […]

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