きれいな後ろ姿・・・それは背中のスッキリ感🏋🏻♀️
肩甲骨辺りが盛り上がって丸くなった背中を、サーキットで動かしましょう🎶
背中にお肉が付く原因は・・・
姿勢 スマホやタブレットを見る姿勢
肩甲骨のゆがみ（猫背）
下着のサイズが合っていない
脂肪量が多い
Jサーキットのマシンは、押して引く反復運動。
普段動かしにくい肩甲骨周りを楽に動かすことで、
背中のお肉を撃退！姿勢の改善にも最適です♪
サーキットでは、基本の姿勢、正しい姿勢を一緒にトレーニングします。
繰り返し行うことで姿勢が改善していきます。
背中スッキリ、後ろ姿も好きな自分に♪
見学・体験(要予約)、お気軽にご連絡お待ちしております💖
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