最適負荷で効果アップ💪🏻

Jサーキットの油圧マシンは重くはないですが、

使い方によって最適な負荷がかかります😊

では、どうすれば最適負荷がかかるかと言うと、自分の力で筋肉をスムーズに動かし、

そして大きくフルに伸ばします。するとマシンは利用者の力に見合った抵抗を体にかけます。

この抵抗が、その人に合った最適負荷なのです！

✨最適負荷のメリット✨

①重すぎないので疲れがたまりにくい。

　反復回数を増やす事もでき、脂肪燃焼効果が高まる！

②最適負荷で最適回数をこなす事で、筋肉と骨が良く摩擦し、血流がよくなる！

③筋肉が引き締まるので、スタイルが良くなる！

④可動域が広くなり、凝り固まった筋肉が柔らかくなる！

使う人が力をフルに発揮し、可動域を大きく使ってスムーズに

30秒間繰り返し動かす事で、最適な負荷で筋肉を十分に使う運動が出来ます。

Ｊサーキットのマシンは、バランスよく引き締まった女性らしい体形作りにピッタリです☺💕

見学、体験(要予約)お待ちしております✨

📞電話でのご予約 ➡ 0773-22-1117

お気軽にお問い合わせください😃