マイペースに体力・筋力アップ💪🏻

サーキットトレーニングってどんな感じ？？

「他の方とペースを合わせられるかな」

「痛みがある時も、飛ばさずにしないといけないのかな」

「人の目が気になる」など、お考えの方・・・心配ご無用です♪😄

マシンを動かすスピードは、ご自身が動かせるスピードです✨

お一人ずつ、速さも、動かす範囲も異なります。

痛みがある時は、痛くなる可能性があるマシンは飛ばしていただきます！

代わりにスタッフが、可能な運動をご案内します😊

無理をせず、少しでも、動かせるところを動かしていただく事で

体力、筋力低下は防げます💪🏻

また、マシンの配置を工夫しており、他の方の視線をあまり感じずに

運動していただけます🏃🏻‍♀️

皆さんご自分のトレーニングに集中されていて、

その頑張っておられる姿にお互い刺激を受けて自分も頑張ろうと

トレーニングに日々励んで下さっています😆💕

『アクティブに楽しく、マイペースに体力・筋力アップ✨』

是非一度、Ｊサーキットの体験をお試しください😌

　

📞電話でのご予約 ➡ 0773-22-1117