足裏ほぐしてカラダもココロもスッキリ🦶🏻🎶

体の疲れは足裏から？！😲💦

「足裏をほぐせば、心もほぐれる」

Ｊサーキットの創業者Ｊ.アライは足裏がとても大切だと話しています。

「足裏を正せば、姿勢が変わる。足裏を正せば、スタイルが変わる。」

どんなに体を鍛えても土台となりその体を支えてくれる足裏が悪ければ、

体は良くならないと…。

足裏は全体重を支え、ゆっくり歩いている時でも体重の1.2倍かかっていて、

走ると３倍かかると言われています。

歩けば歩くほど、それだけ足裏の筋肉は疲労しているのです😵

更に筋肉が緊張して硬くなると血流・リンパの流れも悪くなり、

冷え、むくみ、足が太くなる原因になります💦

Ｊサーキットには『 Lov-a-Ball mini（ﾗｳﾞｧﾎﾞｰﾙﾐﾆ）』と言う

気軽にいつでもどこでも簡単足裏ストレッチが出来る

ミニミニストレッチボールがあります🔴🔴

「ほぐして、伸ばして、動かして」まず硬くなった足裏の筋肉をほぐしましょう🦶🏻

その日の疲れはその日のうちに解消することで、

体全体がほぐれてカラダもココロもスッキリしますよ🎵

いつも支えてくれてる足裏を一度体験して労ってあげてみませんか🤗💕

Ｊサーキットの無料体験（要予約）お気軽にお問い合わせください😊

　

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