いつまでも自分の足で歩きたい🚶🏻♀️、好きな所に行きたい🗾
身の回りのことを自分でいつまでも出来るように🛁🧽🧺🧹
未来の自分は元気でイキイキ💪✨していたいですよね！
『自分を健康にできるのは自分しかいない🤩』
Ｊサーキットでは、マシンと有酸素運動の他に、ストレッチもご案内します🧘🏻♂️
何か身体を動かしたいけど、何から始めたら良いか分からない🤔
独りだと三日坊主で続かない😩 病院でも運動を勧められたが家では出来ない💧など、
何か運動を始めたいと思っておられる方、まずはＪサーキットの体験にお越し下さい😆🎵
「久しぶりに身体を動かして気持ち良い」とその体験がきっかけで、
入会される方も多くいらっしゃいます😄
お独りで続けにくい運動も、Ｊサーキットなら楽しく続けられますよ🤗
O脚対策や足の筋力強化など、
元気で歩き続ける為に、マシンのポイントや姿勢などを意識して運動できるのも
Ｊサーキットの良いところです✨
